Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2014:
|
1207 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 38.17g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Кабачок, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Кофе, Растительное Масло, Сахарный Песок, Капуста, Кефир 2,5%. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|