Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 88.95g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: Лента Скумбрия Соленая, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, FitnesShock Cocos, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста тушёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|