Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
2078 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 62.76g | Carbs: 286.63g.
Breakfast: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Кофе с Молоком, Белорусская Лавка Творог 4%. Lunch: Зерница Булка Сдобная, Чай с Лимоном, Сельдерей, Сливочная Шоколадная Глазурь, Куриный Суп Лапша. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Красный Октябрь Конфета Аленка, Зерница Сушки Малютка. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Наклоны - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлЬга хольга's Weight History
|