Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 86.88g | Carbs: 284.20g.
Breakfast: Азбука Вкуса Зерна Граната, Новосибхлеб Украинский, Брест Литовск Сметана 15%, Лента Творог 5%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Lunch: Болгарский Перец, Пятерочка Виноград Тайфи, Новосибхлеб Украинский, Bonduelle Цукини Гриль, Запеченный Картофель, Лента Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Виктория Зубатка Жареная. Dinner: Свекла Вареная, Плов с Индейкой, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|