Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 85.25g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Пятерочка Багет Традиционный, Лента Сгущенка, Европром Риет из Кальмара со Вкусом Краба, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Ашан Помидор, Щи с Курицей, Ермолино Голубцы. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|