Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 95.56g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Сильпо Голубика, Авокадо, Coconut Milk, Chleb Pelnoziarnisty, Тыква Сырая, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Голень Индейки, Сильпо Свекла, АТБ Пекинская Капуста, Капуста , Olive Oil, Novus Шампиньоны, Лук, Сильпо Морковь, Bulgur. Dinner: Йогурт vemondo, Сильпо Яблоко Голден, Kefir, Tastino Pieczywo Chrupkie, Ясенсвіт Яйця, Pilos Twarog Chudy. Snacks/Other: АТБ Дыня, Coconut Milk, Укрекохліб Печенье Сдобное Овсяное Зерновое, Сильпо Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|