Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 105.06g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Азбука Вкуса Фритата Белковая с Овощами, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Глобус Язык Говяжий Отварной , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Mlekara Subotica Сербская Брынза. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Snacks/Other: Healthy Food Морковь, Яблоко Желтое, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Арахис, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|