Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 100.62g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Магнит Хурма, Мандарины, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Морковь, Минтай. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|