Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 126.69g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Яблоко, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Ярославский Бройлер Колбаски для Жарки. Lunch: Авокадо Авокадо, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Хурма. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|