Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 68.15g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Мясная История Сырокопченая Колбаса Фермерская, Смак Батон Молочный 8, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Calve Соус Тартар, Смак Хлеб Мельковский, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Сметана 15%, Оладьи, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|