Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 105.52g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Вода. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Говядина Охлажденная Гуляш. Dinner: Garnec Рисовая Мука, Вемол Творог 5%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|