Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2318 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 227.93g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Ашан Бифштекс Говяжий, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук. Lunch: Куриные Грудки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Smart Cafe Грецкий Орех, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный с «Варёнкой» 20%, Фундук Фундук, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|