Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 54.65g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметанин Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Помидор Соленый, Огурецы Сладкого Рассола, Селедка, Жареный Картофель. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Белый Хлеб, Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|