Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 110.40g | Carbs: 83.65g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Голубика, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Ашан Шампиньоны, Овощной Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Морковь, Пава Пава Филе Индейки Отварное. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|