Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2248 kcal
|
Fat: 124.44g | Prot: 105.82g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, СибКолбасы Колбаса Ветчинная, Хлебодар Урожайный, Кореяна Сельдь под Шубой . Lunch: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Zentis Марципановая Буханка, Портвейн, Морковь по-Корейски, Киприно Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|