Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 65.35g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Костровок Маринад для Рыбы , Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|