Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 68.07g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Юбилейное Печенье Традиционное , Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр Гауда, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жизнь Март Тост Острый с Курицей и Соусом Том Ям, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Мандарин, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|