Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 110.47g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: ИП Борисик Икра Горбуши, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Королевский, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lunch: Чистая Крупа Рис Круглый, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Брест Литовск Сыр Монастырский, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: На Зубок Финики Сушеные , Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|