Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 168.45g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Ikea Макаронс, Ашан Мини-Багет, Сыродел Сыр Российский, Табрис Салат Греческий, Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Греческий Салат, Огурцы Кислого Рассола, Каждый День Спаржа по-Корейски, Вкусвилл Кетчуп Томатный, Пятерочка Апельсин, Планета Садов Плюс Сок Яблочный Прямого Отжима. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|