Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2907 kcal
|
Fat: 153.86g | Prot: 90.54g | Carbs: 299.51g.
Breakfast: Карусель Беляши с Мясом, Малиновое Варенье, Чай. Lunch: Квашеная Капуста, Магнит Холодец, Сало, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Диво Хлеб Ирис Детский, Чай. Dinner: Магнит Груша Конференц, Седьмой континент Хурма, Диво Хлеб Ирис Детский, Лечо, Помидор Соленый, Роллтон Лапша с Сыром и Беконом, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Диво Хлеб Ирис Детский, Чай, Диво Хлеб Ирис Детский, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|