Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
786 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 21.55g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Зеленый Перец, Брокколи, Приготовленная Летняя Тыква, Помидор Соленый, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Редис. Dinner: не Молоко Миндальное Молоко, Замороженная Вишня, Yayla Чиа. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Семечки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|