Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 85.55g | Carbs: 250.67g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Ашан Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жито Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Быстроном Салат из Свеклы, Лапша Удон, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Груши, Кириешки Сухарики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|