Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2173 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 74.65g | Carbs: 307.35g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Кекс, Чай, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Сгущенное Молоко, Кекс, Кофе с Молоком, Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Чай, Кекс, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Дальние Дали Шницель из Свинины , Нут (Зрелые Семена, Консервы). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|