Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 106.02g | Carbs: 73.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Каждый День Молоко 1,5%, Ташлинский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Кабачок, Яйцо Куриное, Индюшкин Фарш Натуральный из Мяса Индейки, Помидоры, Global Village Салат Айсберг, Лук, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|