|
😕😣
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 68.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
5137 kcal
|
Fat: 230.26g | Prot: 263.58g | Carbs: 513.35g.
Breakfast: Творог, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Biotta Свекольный Сок, Творог, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Шпинат. Lunch: Избенка Сулугуни, Апельсин, Фундук Фундук, Призма Яблоко Зеленое, Творог, Экоферма Морковь по-Корейски, Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Dinner: Pekarro Печенье Сахарное «Орео», Яшкино Вафли Шоколадные, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой и Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pekarro Печенье Сахарное «Орео», Глобус Курага Шоколадная, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан, Biotta Свекольный Сок, Творог, Бухта Изобилия Мидии, Averton Сухарики Житницкие Вареные Раки с Укропом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Берег Сыр Качотта, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Финик, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1603's Weight History
|