Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 148.12g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Кекс Столичный, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Творог 2%, Радужная Форель (Выращиваемая), Съешь Меня Авокадо, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пава Пава Филе Бедра, Ашан Помидор, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Dinner: ВкусВилл Холодец Домашний, Оливковое Масло, Сухие Спагетти, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Куриные Грудки, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|