Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 127.03g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Черкизово Карбонад Фермерский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Делси Сельдь Иваси, Помидоры, Кабачки Тушеные, Сахалин Рыба Нельма. Dinner: Черкизово Карбонад Берлинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Творог 9%, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|