Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 105.32g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, из Лавки Сыр Легкий, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Курица со сливками и шпинатом, Barilla Bavette N.13. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Сибирская Клетчатка Очищающая, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|