Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
64.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2014:
|
1108 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 122.45g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Филе Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Вареное Яйцо, Филе Куриное. Dinner: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Биокефирная 0%, Филе Куриное. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|