Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 128.76g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Плавыч Сыр Колбасный. Lunch: Сгущенное Молоко, Блины с Творогом, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Салат из Печени. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukla_81's Weight History
|