Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 117.67g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Запеканка творожная. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Рагу овощное в духовке, Моя Цена Окорочок Куриный. Dinner: Мегамарт Спинка Куриная Гриль, Запеканка творожная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фруктовая Лавка Хурма. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|