Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 125.57g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Level Kitchen Крокеты Творожные с Ванильным Соусом, Level Kitchen Морковный Пирог с Протеином. Lunch: Level Kitchen Птица с Ветчиной и Сыром и Паста Феттуччини. Dinner: Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы с Морковно-Имбирным Соусом, Level Kitchen Томленая Говядина в Соусе Лечо и Гороховая Каша. Snacks/Other: Multibar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|