Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
694 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 49.19g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Гурман Хлеб Бородинский . Lunch: President Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Фудэксперт Суп Овощной, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|