Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2909 kcal
|
Fat: 152.31g | Prot: 186.33g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, SPAR Смородина Черная Быстрозамороженная, Макфа Мука, Bonfesto Рикотта Лайт, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Макфа Мука, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Ильинка Овощи Весенние, Метро Семга, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Макфа Мука, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Грецкие Орехи, Sokolova-Меренговый Рулет, Салат Айсберг, Холодушка Холодец Домашний, Креветки (Вареные или на Пару), Sokolova-Медовик, Метро Семга, Sokolova-Чебуреки, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|