Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 74.24g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ветчина, Вареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Домашний Очаг Плов с Говядиной. Snacks/Other: Syntrax Протеин Whey Shake, Лента Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Сушки Малышка. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|