Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 125.30g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Петрохолод Котлеты Белорусские Лесные с Грибами и Сливками, Каждый День Драники Картофельные, Зеленый Перец, Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сады Придонья Томатный Сок. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Ашан Помидор, Петрохолод Котлеты Белорусские Лесные с Грибами и Сливками, Мираторг Драники Картофельные. Dinner: Сады Придонья Томатный Сок , Владкон Кальмар, Мандарин, Чернослив, Bio Баланс Кефир 2,5%, Фермер Сухов Курага. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Weight History
|