Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
877 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 51.50g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Фармстандарт Компливит, Чай Зелёный с Имбирём, Замороженная Вишня, Каша Овсяная. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Палтус, Запечённый в Сливочном Масле с Лимоном (Граммы), Фасоль Зелёная, Тушёная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Семечки Тыквенные, Вода, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина_Нес's Weight History
|