Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 130.88g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Тушеная Капуста 🥬, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский аппетит Хреновина, Куриная Грудка Свежая 🐔, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Магнит Апельсин, Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка Свежая 🐔. Snacks/Other: Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Yummy Mood 🍫Шоколад Горький без Сахара 99% Какао , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Pumpkin Натуральный Растительный Протеин из Тыквенных Семечек, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaDUBR's Weight History
|