Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 127.07g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо (Целое). Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|