Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 150.76g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Творог 9%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Капуста, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметана 15%. Dinner: Elementaree Соус Унаги, Сметанин Сметана 15%, Elementaree Соус Унаги, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|