Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 78.89g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, SOJ Маршмелоу, Лента Какао Порошок. Lunch: Карамель, Мой Сок Мультифрукт, Lay's Stax Королевский Краб, Батон, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ля Фантази Суп Куриный. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|