|
Минус 1,6 кг за неделю на ИГ. Итого минус 3,1 кг за пять недель подсчета.
|
72.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 81.33g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), СибКолбасы Ветчина Борисовская , Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СибХлеб Хлеб для Сэндвичей Пшеничный, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|