Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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2381 kcal
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Fat: 64.24g | Prot: 129.13g | Carbs: 329.48g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 꿀, 블루베리 (무당, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 브로콜리 (줄기, 냉동), 우유, 참귀리 퀵오트밀. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Dinner: 오징어튀김, 동태전, 동그랑땡, 오이소박이, 고추장아찌, 참기름, 장조림, 밥. Snacks/Other: 무말랭이무침, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 삶은감자, 삶은감자, 마카롱, 사과 (껍질 제외), 단감. more...
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