Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 129.87g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Голден Яблоко , Магнит Хурма, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Ашан Киви, Съешь Меня Авокадо, Яйцо. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Котлеты Куриные 20.11. Dinner: Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Каждый День Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|