Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 128.29g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Груша Конференц, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Каждый День Молоко 1,5%, Камчатское Море Икра Лососевая, Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Котлеты Куриные 20.11. Dinner: Голден Яблоко , Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|