Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 133.80g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Съешь Меня Авокадо, Novomar Креветки Тигровые Очищенные, Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Milka Choco & Biscuit, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Магнит Хурма, Магнит Банан, Красная Цена Творог 0%, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Магнит Груша Конференц, Лактис Греческий Йогурт из Лавки с Мёдом и Грецким Орехом, Landers Сыр Легкий 30%, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|