Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
530 kcal
|
Fat: 12.42g | Prot: 80.81g | Carbs: 25.91g.
Breakfast: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лук, Папа Может Ветчина, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Шампиньоны, МКС Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Окское Яичный Белок. Dinner: Индилайт Фарш, Пятерочка Лук Репчатый, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__о__о__'s Weight History
|