Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
628 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 41.42g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Запеканка из Творога 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Майонез, Сыр Проволоне, Каждый День Окунь Морской, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Жито Печенье Домашнее. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmmnnnn's Weight History
|