Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2403 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 70.13g | Carbs: 274.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом. Lunch: Сметана 20%, Бутерброд с Колбасой, Щи. Snacks/Other: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|