Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 121.60g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка, Голубика, Сырники Диетические. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Обычное Пиво. Snacks/Other: Иней Окорок Юбилейный , Globus Хлеб Эстонский, Lay's Чипсы со Вкусом Лосося , Ашан Кальмар по Шанхайски, Lorenz Миндаль Копченый, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|